Kognitiv beteendeterapi för tränare, idrottare och föräldrar.

Få verksamheter som idrott och sport är så inriktade på beteenden, fastän man vanligen talar om det som prestationer och resultat. Idrottspsykologi syftar till att förbättra och maximera prestationerna. Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och dess inlärningspsykologiska kärna Tillämpad BeteendeAnalys (TBA) är ett vetenskapligt sätt att förklara och påverka beteenden. I den här boken tar vi KBT och TBA till idrotten.

Varför blir Pelle en sämre fotbollsspelare när det är en viktig match? Varför blir Elsa stel och inte klarar att göra utslag från tee? Varför blir Jonatans prestationer allt sämre fastän han tränar allt mera? Varför vill Nisse sluta med idrott trots att han anses vara en ”talang”? Hur gör man idrottandet uthålligt? Hur lägger man bäst upp inlärning och träning? Hur kommer det sig att ett lag kan tappa glöden? Hur kommer det sig att det är stor risk att få ett baklängesmål alldeles man gjort ett mål?

Boken vänder sig till tränare, idrottare och föräldrar och innehåller mängder av praktiska exempel och fall.

»Beställ

Wadström, Olle &
Ekvall, Daniel
ISBN 978-91-981441-1-6

166 sidor.